Judo
Die traditionsreiche Sportart Judo bietet sowohl für und alt etwas. Sie fördert jede Muskelgruppe ganzheitlich, sorgt für bessere Konzentration und ist in der Lage zur Not auch als Selbstverteidigung genutzt zu werden. Spielerisch lernen die Kinder mit ihrem ganzen Körper umzugehen, Respekt vor anderen und das schätzen der Gemeinschaft.
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Jiu-Jitsu (Kyushu-Jitsu)
Beim Kyushu-Jitsu lernt man die Vitalpunkte als Teil eines Kampfsportes kennen. Man wendet die Druckpunkte an, um sich verteidigen zu können, ohne bleibende Schäden beim Übungspartner bzw. Gegner zu hinterlassen. Im Kyushu-Training wird man dem Stress ausgesetzt, von mehreren gleichzeitig angegriffen zu werden, simuliert durch stress res training. Als Teil des Sportes wendet man diese Druckpunkte mit Schlägen/Stossen an, die man im Training übt.